ダイエットだ!でも何する?

大学時代のダイエットじゃ水泳をやって痩せることができたから、じゃあ今回もそれで行こう! ……って言いたいところなんですけど、もうちょっとで30代に突入って歳にもなると、10年前みたいにしゃかりきになって水泳なんてやる気持ちにもなりませんわ(苦笑)。もうね、なるべく楽して痩せたい(笑)!

といっても、ダイエットするからにはそれなりに苦労は必要というのも分かってますよ。簡単に楽して痩せられれば世の中に太っちょなんていませんもん。色んなところで「1日○分やるだけで痩せられる!」とかいうダイエット法を耳にしたりしますけど、それで本当に痩せられるのかと、正直疑問ですよね。まぁ、中には本当にそれで痩せた人もいるんだろうけど、どうも僕は素直に挑戦する気持ちにはなれないかなぁ?

ダイエットはやっぱりジョギングかな? 後は会社まで自転車通勤するってのも良いかも。去年、自転車が趣味の後輩とお店に行って、その場の勢いで「これ買うたるわ!」っていって8万もする自転車買ったんだけど全然乗ってないんですよね。その埃をかぶってる自転車を使ってやるのは良いかも。無駄な買い物したと思ってたけど、まさかダイエットで役に立つとはね~。とりあえず取っておいてよかった。

■生活の中にダイエットを組み込もう!
会社までの距離は家からどれくらいだろう? バイクだと20分位だから、30分くらいかな? 往復だと1時間か。毎日自転車通勤はしんどいだろうけど、間1日のペースならやれそうかな? 運動量はまぁまずまずだと思うけど、2ヶ月3ヶ月続ければ少しは痩せはじめるっしょ。

でもそれだけじゃダイエットには足りないだろうなぁ。もっとこう、日常生活を工夫して痩せる方法を色々見つけないと。ダイエットのために時間を割くのは嫌だから、なるべくそうやって運動の場面を増やして行きたいのだ。休日にジムとかプールに通うなんて今の僕にはやれっこないからねぇ。休日は“休む日”なんだから、疲れたくないもんさ(笑)。元々僕はインドア派の人間だもん。休日はゲームしていたい。外に出るにしても、ショッピングとかツーリングしたり。スポーツの趣味はひとっつも持ってないのだ。

まぁ、どんなダイエット工夫をするかはおいおい考えていこうか。とりあえずは明日自転車通勤やってみよう。あれこれ一気にやっても疲れちゃうからね。1つずつ慣れていこう!

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